郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火45岁（关于年龄以2010年编辑为准）健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。
这本书将通过8周的时间引导大家走向健康减肥之路
里面有8周的运动跟饮食计划
根郑多燕一起健康减肥吧！
以下是下载网址：
郑多燕8周减肥计划
想要更多郑多燕的2015健康操视频 + 郑多燕书籍
请加
wechat : chyausan
No comments:
Post a Comment